Aprendendo a sentir os Chacras com Alison Weler

Mesmo que você saiba meditar recomendamos este exercício, e se ainda está começando a meditar, melhor ainda, clic abaixo e veja o vídeo mais antes fixa na imagem que está acima dos chacras, aprendendo suas posições e cores regidas por cada chacra, no próximo vídeo clic na música e tente fazer a prática. 

Recomento imaginar a luz branca cristalina entrando nos chacras, e saindo na cor que rege cada chacra. Tenha um bom exercício e procure não pensar em nada nesta hora, se concentre apenas em relaxar a cada momento que expira o ar, e a cada momento que sentir o ar entrar pelo seus chacras, sinta a energia amorosa do Universo...Aproveite este exercício para fazer dele também uma ferramenta de relaxamento e conexão...